Pizza se sojovými boby
Suroviny
Těsto:
300 g celozrnné mouky
špetka soli
3 polévkové lžíce oleje
30 g droždí
voda dle potřeby
Náplň:
asi 100 - 200 g sojových bobů
olej
sůl
majoránka, zázvor, koriandr, kurkuma
kečup
tvrdý sýr
zelenina podle toho, kterou zrovna máme doma (např. cibule, mrkev, brokolice, patizon,
cibulová nať, rajčata)
Postup
Smícháme mouku se solí, droždí rozmícháme v trošce vlažné vody, vlijeme do
mouky, přidáme olej a tolik vody, aby vzniklo řidší těsto. Zaděláme těsto. Necháme asi 20 - 30 minut kynout.
Sojové boby si namočíme den předem do studené vody, ráno propláchneme, dáme do
tlakového hrnce, přidáme trochu majoránky (aby nenadýmaly), vaříme 1 hodinu. Potom přidáme trochu soli a ještě chvíli povaříme, slijeme vodu. Zeleninu si nakrájíme, pokud má patizon měkkou slupku (zkoušíme nehtem), nakrájíme ho i se slupkou. Na pánvi rozpálíme olej, dáme do něj cibuli a mrkev, chvíli restujeme, potom přidáme pomletý koriandr, zázvor, kurkumu, přidáme vodu a sůl a chvíli dusíme. Pak přidáváme ostatní zeleninu, podle toho jak je která tvrdá. Když je všechna zelenina skoro měkká, odstavíme ji ze zdroje tepla, přidáme cibulovou nať a sojové boby, zamícháme.
Na plech dáme pečící papír, na něj rozprostřeme těsto, nejlépe to jde rukou
namočenou do studené vody. Povrch natřeme kečupem, na něj dáme směs zeleniny a
sojových bobů. Nahoru dáme plátky rajčat. Pečeme při teplotě 200 - 220 stupňů po dobu
15 minut, potom přidáme nastrouhaný sýr a pečeme dalších 5 minut.
Doba přípravy: |
|
Doba vaření: |
|
Celková doba: |
|
Recept přidal(a) Online kuchařka,
Zobrazeno 2 136x
Zdroj: ceskahospodynka.cz
Komentáře receptu Pizza se sojovými boby
Vybrat podle fotografie
Nevíte co uvařit? Najděte si recept podle fotografie.
Vybrat recept podle fotografieKategorie
Maso (2167) |
Bezmasá jídla (686) |
Přílohy (81) |
Moučníky (1539) |
Různé (2078) |
Pro diabetiky (47) |
Grilování (75) |
Přihlášení
Recept na nejlepší české jídlo.
Nejlepší recepty pro vaše vaření na Receptuj.cz.
Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!